Плануй харчування з розумом
Створюємо індивідуальні збалансовані меню, що допомагають підтримувати енергію, покращувати самопочуття та формувати корисні харчові звички на все життя.
Почати зараз
Створюємо індивідуальні збалансовані меню, що допомагають підтримувати енергію, покращувати самопочуття та формувати корисні харчові звички на все життя.
Почати зараз
Ми віримо, що здорове харчування має бути простим, смачним і доступним для кожного. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах нутріціології, але адаптований під ваш ритм життя та смакові вподобання.
Замість суворих дієт ми пропонуємо гнучку систему планування, яка враховує ваші потреби, бюджет і час. Кожен план харчування створюється з урахуванням балансу білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів.
Наша місія - зробити здорове харчування звичкою, а не тимчасовим рішенням. Ми навчаємо розуміти власні потреби організму і обирати продукти усвідомлено.
"Правильне харчування - це не покарання, а інвестиція у власне здоров'я та енергію. Коли ти розумієш, що їси і навіщо, харчування стає джерелом радості, а не стресу."
Простий та зрозумілий шлях до здорового харчування
Вивчаємо ваші вподобання, спосіб життя, цілі та обмеження у харчуванні
Розробляємо індивідуальне меню з урахуванням балансу нутрієнтів та калорійності
Надаємо детальні рецепти зі списками покупок та поради з приготування
Відстежуємо прогрес та коригуємо план відповідно до ваших потреб
Чому тисячі людей обирають MenuFlowPro
Кожне меню створюється особисто для вас з урахуванням всіх побажань та особливостей організму.
Готові меню на тиждень зі списками покупок заощаджують години планування та походів у магазин.
Можливість адаптувати рецепти під сезонні продукти та змінювати страви за бажанням.
Навчаємо розуміти принципи здорового харчування, щоб ви могли самостійно робити правильний вибір.
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Абсолютно так! Ми обов'язково враховуємо всі алергії, непереносимості та харчові обмеження при створенні індивідуального плану харчування. Наша база рецептів містить альтернативи для різних дієт.
Більшість наших рецептів розраховані на 15-45 хвилин приготування. Ми також пропонуємо варіанти швидкого приготування для зайнятих людей та рецепти вихідного дня для тих, хто любить готувати.
Звичайно! Наші плани харчування гнучкі. Ви можете замінювати страви аналогічними за калорійністю та поживністю, а також адаптувати рецепти під свої смакові вподобання.
Калорійність розраховується індивідуально на основі вашого віку, статі, рівня активності та цілей. Ми використовуємо сучасні формули для визначення потреб в енергії та корегуємо план за необхідності.
Ні, наші рецепти базуються на доступних продуктах, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Ми враховуємо ваш бюджет і пропонуємо економні альтернативи дорогим інгредієнтам.
Перші позитивні зміни у самопочутті та рівні енергії зазвичай відчуваються вже через тиждень правильного харчування. Довгострокові результати залежать від дотримання плану та індивідуальних особливостей організму.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для створення індивідуального плану харчування
🔒 Ваші дані захищені та не передаються третім особам. Ми використовуємо їх виключно для створення вашого індивідуального плану харчування.